Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 131.19g | Carbs: 235.73g.
Breakfast: Кукуруза без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1%, Окское Яичный Белок, Красные Помидоры, Nordic Каша 4 Злака, Яйцо (Целое), Замороженная Вишня. Lunch: Агрокомплекс Филе в Маринаде «Масло с Травами», Увелка Гречка, Красные Помидоры. Dinner: Салат Фунчоза, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Балтимор Кетчуп Татарский, Русские Тропики Чернослив, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Киви, Грецкие Орехи. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlen0308's Weight History
|