Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 58.57g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: Яйцо Куриное, АТБ Банан, Галичина Молоко 1,5%, Круассаны (с Сыром). Lunch: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Руна Аджика , Трапеза Кус Кус с Овощами, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: Jaffa Сок Черника-Арония, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Liza Финики, Liza Финики. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 36 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Rowing - 5 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|