Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 94.31g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Кекс Столичный , Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Магнит Помело. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|