habibi130182's Journal, 08 Jan 20

Первый день понижения Рск на 1700.совпал с первым критич. днем. долой новогоднее гастрономическое безобразие! Прощайте салаты и конфеты!

73.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1850 kcal

Fat: 52.10g | Prot: 98.10g | Carbs: 246.63g.   Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Грин Рэй Кукуруза, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко, Апельсин. more...