Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 103.74g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Рома Хлеб Ржаной Медовый , Колбаса Докторская, Селедка под Шубой. Dinner: Лимонад из Лаймов, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia.92's Weight History
|