Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 90.62g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Гауда Голд, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Вологжанка Простокваша 2,7%, Бананы, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Евгеньевна П's Weight History
|