Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 100.19g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Королевская Ватрушка, Домино Рулет со Сливками и Мармеладом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Королевская Ватрушка, Домино Рулет со Сливками и Мармеладом, Магнит Хлеб с Отрубями, Лепешка, Пицца Домашняя, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Чай Несладкий, Сельдь Соленая. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай Несладкий, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Королевская Ватрушка, Огурец (с Кожурой), Лимон, Свинина Отварная, Славянка Конфеты Ксюша. Snacks/Other: Красная Цена Нектар Мультифрукт, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|