Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 43.98g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай, Хлеб Дарницкий. Lunch: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Bounty Шоколадный Батончик, Коркунов Конфета. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|