Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
3103 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 167.88g | Carbs: 424.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Персона Кетчуп Болгарский, Яичный Белок. Lunch: Картофель Отварной, Минтай Запечённый, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Alpro Миндальное Молоко, Сыробогатов Сыр Пармезан, Лента Рис Жасмин, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|