|
Ну что, худеем до 60-55 ( 16-22 кг) при этом, кардинально меняем свое питание. Свое мировоззрение и привычки. Учусь любить себя, красиво подготавливать блюдо к подаче. 🙏🙏💪🏻 Всем удачи, и с праздником! Поехали! 💪🏻💪🏻💪🏻
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 25.65g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Лента Джекфрут в Сиропе, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мёд , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Апельсин, Суп Грибной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Яблоко. more...
|
steady weight
|