Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 84.19g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. Lunch: Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Заливные Луга Творог 9%, Блины на Кефире. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Вафли Zebra, Epica Йогурт Ананас, Fast Whey Surer Amino Acids Source. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastak01's Weight History
|