Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 109.77g | Carbs: 223.15g.
Breakfast: Сахар, Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Сметана, Сырники Домашние. Lunch: Кускус (Вареный), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Творог 5%, Сливочный Сыр, Манго, Банан, Сметана , Сырники ПП, Табрис Слойка Свердловская, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Банан, Манго, Мандарины. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|