Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 41.79g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Утиный Жир, Белая Мука, Томатная Паста, Морковь, Лук. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|