Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 75.29g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Зефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Чеснок, Сметана 15%, Яйцо, Говяжий Фарш, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук, Сыр Гауда. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
magomedova-farida's Weight History
|