Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
3191 kcal
|
Fat: 149.63g | Prot: 142.67g | Carbs: 314.62g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Сахар, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Перепелиное Яйцо, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Круассан, Фанта Фанта Апельсин, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Стейкхаус. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Окей Маффин Шоколадный . Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|