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유지중
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50.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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1422 kcal
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Fat: 64.13g | Prot: 105.37g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: 라티브 abc주스, 두부, 계란 흰자, 달걀, 매일 바이오 플레인요거트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 키위 열매. Dinner: 김치볶음, 해맞이식품 그냥구운 바스락김, 혼합 샐러드 채소, 두부, 계란 흰자, 달걀, 동원 동원참치, 밥. Snacks/Other: 서울우유 서울우유, 익스클루시브 다크 90%. more...
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steady weight
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