Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 72.73g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кускус (Вареный). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Сахар, Чай с Лимоном, Финик. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|