Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2052 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 60.10g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Ромбаба Меренговый Торт, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо Куриное. Lunch: KDV Конфеты Шантарель , Сырники с Овсяной Мукой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Dinner: Мегамарт Печенье Постное с Яблоком, Славянка Настоящая Нуга Шоколадная, Яшкино Шантарель, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Винегрет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|