Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 86.03g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Сахар, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Сваля Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, Лечо, Макароны с Фаршем. Dinner: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Бурбон, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Айналайын Молоко 2,5%, Чай, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Греческий Салат, Горбуша, Картошка Печеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|