Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2103 kcal
|
Fat: 120.37g | Prot: 105.72g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Storck Toffifee , Сахар, Магнит Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Атяшево Крыло Цыпленка-Бройлера. Lunch: Огурец (с Кожурой), 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Печенье, Запеченный Картофель, Ряба Майонез Провансаль, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, От Мартина Семечки Отборные, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Акконд Конфеты Адель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Колькина Любимая's Weight History
|