Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 79.08g | Carbs: 220.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Янтарь Сыр Колбасный, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка с Тушенкой. Dinner: Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Коньяк, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рыба Хит Аргентина, Ашан Язык Свиной Отварной, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чай с Сахаром, Гель Углеводный, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|