Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 100.44g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Ермолино Блины с Творогом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Dinner: Нутрия, Пятерочка Редис, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuliy12's Weight History
|