Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 61.99g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Nescafe Sade, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Yayla Yayla Çorbası . Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Kuru İncir, Torku Labne, Yeşil Çay, Galete, Portakal, Kurutulmuş Elma, Çay (Demlenmiş), Kurutulmuş Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayçiçek123's Weight History
|