|
no mitä himputtia? tavoitekeskiarvo viime viikolle 1900kcal, toteuma n.1850 -> +1kg?! 🥴
|
86.6 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 104.23g | Carbs: 73.58g.
Breakfast: Kananmuna, Voi, Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Whey'mo Collagen Smoothie Mix. Lunch: Kasvissosekeitto, Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Le Pain Des Fleurs Tattarinäkkileipä, Voi, Oivariini Oivariini, Rainbow Keittojuurekset, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|