Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 67.01g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад Аленка, Чай с Лимоном, Аристей Сыр Фету Мягкий, Cremolle Bonfesto Сыр Творожный с Лесными Грибами, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Евроопт Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Лимоном, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Перловый Суп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|