Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 109.38g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Сметана 20%, Творожные вафли. Lunch: Творожные вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной, Булгур. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Биточки рыбные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, От Палыча Торт Прага, Мандарин, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|