Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 62.74g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Инской Хлеб с Клюквой , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Snacks/Other: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|