Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2142 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 82.32g | Carbs: 232.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Сармич Сыр Чеддер 45%, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью. Lunch: Чай с Сахаром, Домино Рулет со Сливками и Мармеладом, Зея Конфеты Маскарад, Красный Октябрь Кара-Кум, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Пятерочка Тарталетки для Икры, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Макароны Отварные, Martini Шампанское Брют. Dinner: Чай Несладкий, Королевская Ватрушка, Martini Шампанское Брют, Вермишелевый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Волков Набор Роллов 3 (Филадельфия и Унаги Маки), Волков Шашлык из Курицы в Лаваше. Snacks/Other: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|