Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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59.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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2955 kcal
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Fat: 89.78g | Prot: 142.14g | Carbs: 393.51g.
Breakfast: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, バナナ, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: 味噌汁, 砂糖, ほうれん草, 鶏そぼろ, 卵, ブロッコリ, ご飯, ごま油. Dinner: 漬物, ご飯, 回鍋肉, ブロッコリ, 味噌汁. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, イチビキ 栗ぜんざい, H+Bライフサイエンス 粉飴. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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