|
Cumartesi sabaha kadar sabır sabır bu sefer olacak bitti bu iş
|
84.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 59.97g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Ceviz, Wasa Fibre. Lunch: Helva, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Other: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eti Karam Bitter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 yıl sabırrrrr's Weight History
|