Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
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97.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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1259 kcal
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Fat: 80.38g | Prot: 104.19g | Carbs: 22.55g.
Breakfast: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café com Açúcar, Leite Integral. Lunch: Feijoada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Contra-filé Grelhado, Alface, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Perdigão Presunto, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Toya Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite em Lata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Queijo Prato, Contra-filé Grelhado. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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