Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 165.11g | Carbs: 253.88g.
Breakfast: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Dinner: Батон, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|