Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 49.63g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог 9%, Кофе с Молоком. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Зерница Хлебные Палочки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Клементины, Глобус Хлеб Средиземноморский Бездрожжевой, Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
02021980's Weight History
|