|
Сегодня первый день КД. Чувствую завтра, будет привес.🙁
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 89.64g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Мёд, Творожный овсяноблин 25/100, Сахар, Чай. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Сахар, Чай, Творожный овсяноблин 25/100. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ашан Белый Грейпфрут, Nutiva Семена Чиа, Му-У Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|