Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
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61.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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1896 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 117.18g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: Uvas, Mamão Formosa, Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Salada de Folhas, Azeitonas Pretas, Aurora Linguiça Toscana, Coração de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Uvas. Dinner: Laranjas, Salada de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Laranjas, Salada de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Danone Iogurte Morango, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Cottage, Café com Açúcar, Quatá Queijo Gouda, Bimbo Rap10 Integral. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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vivipeso's Weight History
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