Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
582 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 82.10g | Carbs: 18.69g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Bonduelle Кукуруза, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томатная Паста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|