Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
66 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 71.99g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Batata Doce, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Crepioca Doce II, Ovo Cozido. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomesjuliane's Weight History
|