|
Ну что сказать? Я как-то была готова увидеть 76 кг, но тут уже почти 80 на горизонте. Муж взвесился тоже 106,8 кг. Поржали 🤣, сегодня начала подсчёт калорий, это ж мамочкииии!!!😣
|
79.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 87.64g | Carbs: 201.52g.
Breakfast: Папайя, Магнит Банан, Кофе, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Bonduelle Чечевица Консервированная, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Картофель Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|