Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 68.38g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: Котлеты из Трески, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Яготинское Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Котлеты из Трески. Dinner: Плавленный Сыр, Ватрушка с Творогом, Красное Столовое Вино, Картошка Вареная, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Крабовые Палочки, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
927 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Housework - 1 hour and 11 minutes, ходьба 3 км - 44 minutes, Google Fit - 19 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|