Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2481 kcal
|
Fat: 129.93g | Prot: 100.27g | Carbs: 229.22g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Бондюэль Горошек Консервированный , Хладокомбинат Сыр Адыгейский . Dinner: Fazer Булочка Даллас, Котлета Куриная, Бабаевский Шоколад Горький, Виноград, Лангустины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Клементины. Snacks/Other: Пирожное, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Пятерочка Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|