Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 40.42g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Здравушка Сметана 15%, Перловый Суп, Зеленый Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Шампиньоны Туш в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Зничка, Березка Молоко Концентрированное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|