Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
123.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 127.21g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Груши, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Морская Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Махеевъ Горчица Русская, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Китайская Капуста. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сахар, Банан, Избенка Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|