Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 71.49g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Lidl Appelsiinitäysmehu, Maitokahvi, Fazer Ruispuikula, Pirkka Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Dinner: Fazer Da-Capo, Espresso, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Snacks/Other: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Kermajuusto 17%, Klementiinit, Panda Pepe, Appelsiinit, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|