Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 67.71g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Monini Оливковое Масло, Дары Природы Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Традиционный , Гарнец Рисовая Мука, Изюм (без Косточек), Яйцо, Любимый Город Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яйцо, Изюм (без Косточек), Гарнец Рисовая Мука, Любимый Город Творог Обезжиренный, Лента Оливки Зелёные с Косточкой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Куриные Бедрышки, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Пискаревский Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Любимый Город Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Черника, Банан, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Зеленые Оливки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|