Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 41.81g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Nescafe Sade, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Duru Kuru Fasulye. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Galete, Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Pişi, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Ceviz, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Poğaça, Sigara Böreği. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayçiçek123's Weight History
|