Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 72.21g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Клубника с Йогуртом. Lunch: Lifestyle Батончик Lifestyle Protein Pro со Вкусом Карамель, Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|