Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2498 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 160.33g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные, Моя Семья Кетчуп Томатный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Роса Филе Куриное по-Французски. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|