Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 105.21g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Сметана 20%, Ленивые вареники. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Зефир, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|