|
Начало массанабора
|
103.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
6538 kcal
|
Fat: 200.55g | Prot: 258.64g | Carbs: 937.73g.
Breakfast: Яйцо, Мелькруп Гречка. Lunch: Melino Рис Пропаренный, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, La Molisana Макароны, Паштет. Snacks/Other: Сахар, Коммунарка Любимая Аленка, Беллакт Молоко 2,5%, Rikki Шарики со Вкусом Молочного Шоколада, Корона Роллини с Курицей. more...
|
|
3704 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mencha98's Weight History
|