Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
6960 kcal
|
Fat: 221.95g | Prot: 288.60g | Carbs: 924.62g.
Breakfast: Сахар, Беллакт Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Gusto Рис Пропаренный. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький, Alpen Gold Молочный Шоколад , Драники, Сырники, Виталюр Гречка, Куриное Филе. Dinner: Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Reggia Макароны. Snacks/Other: Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Чебурек, Беллакт Молоко 1,5%, Rikki Шарики со Вкусом Молочного Шоколада. more...
|
|
3500 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mencha98's Weight History
|